Não é só a beleza externa que é necessária, é preciso ter todo o corpo em harmonia. Um órgão que é essencial tanto para demonstrar beleza quanto para transparecer confiança é a VOZ.
Contudo para manter a tua voz em ordem alguns cuidados devem ser tomados, como:
*Beber no mínimo 2 litros de Água por dia( evitando que a mesma esteja gelada)
*Enquanto estiver usando a voz de forma constante mantenha suas cordas vocais úmidas( ingerindo líquidos)
*Não forçar a voz
*Evitar: gritar, fumar, ficar exposto ao ar condicionado com frequência, consumir leite e derivados( antes do uso da voz de forma constante). Pois atitudes como essas podem preservar as suas cordas vocais e manter sua voz saudável.
*Quer limpar a voz? Coma uma maçã!
*Vai cantar? Esteja com uma roupa confortável, cante com o diafragma, mantenha uma postura reta, deixe um pé na frente do outro( para manter o equilíbrio).
Exercícios para voz:
*Rode a língua na boca.
*Pressione a língua na bochecha
*Vibrar os lábios
*Bocejar
*Rodar o pescoço.
Por enquanto é só. Obrigada pela atenção!
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